Ein Workshop und Barfuß-Parcours mit Tina Nirtl und Fußreflexologin Nicole Pirouzi
Termin: Samstag, 05.04.
Zeit: 13-16:30
Ort: 2., Wien: Yogawerkstatt
„The human foot is a masterpiece of engineering and a work of art.“ – Leonardo da Vinci
In unseren Füßen spiegelt sich unser gesamtes System wider. Schon im antiken Ägypten und in der traditionellen chinesischen Medizin erkannte man die tiefgreifende Verbindung zwischen den Füßen und dem ganzen Körper. Unsere Fußsohlen sind wie Landkarten – auf ihnen zeigt sich unsere körperliche und emotionale Grundkonstitution.
Inhalte und Programm des Workshops:
Theorie:
- Füße als Spiegel des Körper
- Einführung in die Einteilung der Fußzonen
- Fußtypen/Fußstellung und ihre Bedeutung für Körper Haltung
Praxis: Füße stärken und entspannen
- Yoga für die Füße: Mobilisation, Kräftigung und Dehnung
- Selbstmassage der Fußreflexzonen
- Ätherische Öle gezielt anwenden
Erlebnis, Wahrnehmung und Energiefluss
- Sensibilisierung der Füße und Förderung der Selbstwahrnehmung
- Aktivieren der wichtigsten Fußreflexzonen
- Erlebnis: Fußparcours und Balance
- Aktivierung der Sensorik der Füße aktivieren
- Förderung von Gleichgewicht, Stabilität und Achtsamkeit
